Ergonomie du poste de travail

Ergonomie du poste de travail

L’ergonomie traite de l’adaptation des conditions
de travail aux capacités physiques de l’employé
et à sa fonction.

Plusieurs maladies professionnelles sont dues entre autres à une mauvaise ergonomie du poste de travail. Les TMS (troubles musculo-squelettiques) sont, par exemple, provoquées par des gestes répétitifs, associés à des efforts excessifs et des postures extrêmes.

C’est donc le déséquilibre entre les capacités du salarié et les sollicitations auxquelles il est exposé qui va créer le TMS. Les troubles musculo-squelettiques touchent en France 15% des salariés environ avec, en particulier, le mal de dos (cervicalgies et lombalgies), les tendinites du poignet (syndrome carpien), du coude, ou de l’épaule et les affections des vaisseaux sanguins des jambes.

La conception de postes de travail ergonomiques permet de gagner à la fois en productivité pour l’entreprise et en confort et sécurité pour les employés.

C’est pourquoi il est important de réfléchir aux améliorations que l’on peut apporter aux postes de travail. Nous vous accompagnons dans la démarche via un ensemble de produits innovants permettant d’adapter au mieux le poste de travail des utilisateurs.

Prévenir les tensions dans le bas du dos

Bien que la position assise ne demande que peu d’effort physique, il n’en reste pas moins que certaines parties de votre corps subissent des contraintes en continu à cause du positionnement de votre dos. Pour une meilleure aisance au bureau, adoptez une posture droite, de manière à réduire les contractions appliquées sur votre lombaire.
Plus simplement, veillez à former un angle de 90 degrés lorsque vous vous assoyez sur votre chaise. De cette manière vous réduirez la sensation de fatigue sur votre dos et vos lombaires.

1 / Les supports de pieds

Votre siège doit être réglé de manière à ce que vos pieds touchent le sol à plat lorsque vous êtes en position assise. Les supports de pieds sont conçus pour améliorer le positionnement ergonomique, soutenir les pieds au repos dans la bonne position, maintenir les muscles détendus et minimiser les crampes tout en améliorant la circulation sanguine.

Permet à une personne, quelle que soit sa taille, de maintenir ses pieds à plat pour une posture de travail parfaite.

Avec les jambes posées sur ces repose-pieds, les muscles lombaires sont indirectement soulagés et le dos est maintenu plus confortablement droit en position assise.

Hauteur réglable
Pour obtenir un positionnement ergonomique optimal, supprime la pression sur les jambes et le bas du dos en inclinant correctement les pieds et en améliorant la posture assise.

Pivotement
Plateforme qui pivote et qui facilite les mouvements des pieds afin d’améliorer le flux sanguin et la relaxation sur de longues périodes.

Plateforme de massage
Soulage le stress, relaxe les pieds et les tensions.

Antidérapant
La surface antidérapante soutient les pieds de l'utilisateur, éliminant ainsi toute pression supplémentaire sur les jambes.

Réglage
Les repose-pieds peuvent être réglés par le mouvement du pied plutôt que de se pencher vers le bas, évitant ainsi une pression supplémentaire sur le dos.

VOIR LES SUPPORTS DE PIEDS

2 / La station assis/debout

Alterner la position assis/debout répond à une nécessité physiologique. Réalisée sur de courtes périodes, cette alternance stimule le métabolisme, augmente la circulation sanguine et brule davantage de calories.

La colonne à hauteur ajustable transforme sans effort n'importe quelle surface en un bureau de support personnalisé assis-debout lorsque vous le souhaitez, ce qui vous permet d'obtenir des avantages pour la santé durables.

Le plateau de clavier réglable en hauteur permet de monter facilement votre clavier à la hauteur appropriée pour un confort ergonomique inégalé.

Une large gamme de mouvements permet de pivoter, de pivoter et de basculer pour faire correspondre les différents besoins d'angle de vue sur l'écran. L'organisateur de stockage accueille des fournitures de bureau de petite taille et des téléphones pour garder un bureau sans encombre.

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Prévenir les tensions dans les bras

On maintient les bras dans une position confortable où les avant-bras sont presque à l’horizontale (90 à 135 degrés), dans l’axe des épaules ou vers l’intérieur. Les épaules sont relâchées.
La position neutre des avant-bras correspond à celle où la paume de la main est plutôt verticale, comme lorsque l’on écrit avec un crayon à la main.
La souris et le clavier doivent être au même niveau et le plus près possible l'un de l'autre.

1 / La souris verticale

La souris verticale recommandées par les médecins et kinésithérapeutes est très largement répandue dans les pays scandinaves car elle diminue l’apparition de douleurs au niveau de la main, du poignet, du bras et de l’épaule.

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2 / La souris centrale

Similaire dans son usage à une souris classique, la souris centrale se place directement devant tout clavier existant de façon à permettre un accès direct et limiter les gestes ou déplacements du bras.

Les mains à plat sur les repose poignets intégrés, un simple geste du bout des doigts sur la barre mobile vous permettra de déplacer le curseur en toute simplicité.

Les boutons présents permettent la réalisation des fonctions habituellement disponibles sur une souris standard.

Tout comme la souris verticale, la souris centrale permet d’améliorer le confort de travail en adoptant une position conforme à la biomécanique de chacun.

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3 / Le repose poignets

Les repose-poignets peuvent aider à garantir que vos poignets restent dans une position neutre entre la frappe et l'utilisation d'une souris, en posant la paume de votre main sur eux.

Pour éviter tout contact dur avec le bureau avec un support de poignet.

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4 / Tapis de souris avec repose poignet

L'accessoire indispensable pour un poste de travail ergonomique!

Grâce à sa surface bombée, votre poignet reste à la même hauteur que votre main, ce qui lui assure un confort optimal tout au long de la journée.

Tapis de souris en gel recouvert d'un tissu doux, afin de rendre son toucher agréable. L'apparence discrète de ce tapis de souris lui permet de s'intégrer dans tous les environnements professionnels.

VOIR LES TAPIS DE SOURIS

5 / Le support pour clavier/souris

Le support pour clavier/souris articulé se compose d'une plate-forme pour clavier et souris entièrement réglable en hauteur, profondeur et inclinaison.

Ce support est compatible avec la plupart des claviers et il est doté d'un coussin repose-poignet. Tout le mécanisme du support peut être dissimulé sous le bureau puis être tiré vers soi en le faisant glisser sur 250 mm.

VOIR LES SUPPORTS CLAVIER/SOURIS

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Prévenir les tensions dans le cou

Le cou doit se tenir droit, dans le prolongement de la colonne vertébrale, et la tête, légèrement inclinée vers l’avant. Le haut de l’écran d’ordinateur doit être au même niveau que la ligne horizontale qui passe par nos yeux lorsque l’on se tient droit.

L’écran doit être incliné vers l’arrière (environ 20 degrés). Le centre de l’écran doit être dans l’axe du regard.

1 / Les bras pour écrans

En plus d’un gain de place sur le bureau, ils permettent de régler facilement votre écran à la bonne hauteur. Idéal pour le partage d'écran ou lorsqu'un même bureau est utilisé par plusieurs utilisateurs.

L'ajustement direct de la hauteur et de la profondeur offre à chaque utilisateur des possibilités de réglage optimales et ergonomiques afin d'assurer une vision confortable et d'éviter la fatigue oculaire.

Les câbles de l'écran sont aisément dissimulables dans le tube et les extensions du bras.
Pour éviter les problèmes de fixation, le bras du moniteur et le moniteur doivent être conformes à la norme VESA.

Il est important de considérer le type de bureau et la méthode de fixation lors de la sélection d'un modèle.

Guide technique support écran

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2 / Les supports de moniteur

Ils permettent aux utilisateurs de positionner l'écran en ligne avec leurs yeux, réduisant ainsi les douleurs au cou, au dos et aux épaules lors de l'utilisation d'un ordinateur.

VOIR les supports de moniteur

3 / Les supports pour ordinateur portable

Ils élèvent l'écran de l'ordinateur portable au niveau des yeux et de la ligne de vue naturelle, réduisant ainsi les douleurs au cou, au dos et aux épaules.
Le travail sur votre ordinateur portable s'en trouve facilité et plus confortable, même sur de longues périodes. Cette version dispose d'évidements qui facilitent la circulation de l'air pour le refroidissement des prises d'air de l'ordinateur portable.

VOIR les supports pour pc portable

4 / Les supports de documents

Ils aident à vriller le cou sans nécessité, ce qui réduit le risque de blessures à long terme au cou et à la colonne vertébrale. L'utilisateur peut lire et taper à un niveau confortable.

- Pour un plus grand confort de saisie.

- Convient pour des feuilles comme des livres.

- Le clavier peut être glissé dessous.

- Hauteur réglable par 6 niveaux.

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Fatigue oculaire

Le travail sur écran sollicite fortement la vision. L’œil n’est pas adapté pour une accommodation permanente et ses muscles se fatiguent après des efforts prolongés.
Par ailleurs, la fatigue visuelle sera d'autant plus intense que le poste est peu ergonomique.
Des variations fréquentes de l'intensité de la lumière et des contrastes entraînent également une saturation ressentie comme une fatigue visuelle.

1 / Filtre écran

Le travail sur écran nécessite un éclairage spécifique. Les éclairages naturels et artificiels doivent être adaptés pour éviter les éblouissements et les reflets sur l’écran. Le filtre de confidentialité est à double face pour garantir la clarté de l'écran et prévenir la fatigue visuelle peu importe où vous travaillez, qu'il y ait un fort reflet ou non.

VOIR LES FILTRES ÉCRANS

2 / Éclairage

La dalle à LED est idéale pour les zones de travail, dans les bureaux notamment, elle ne procure pas d'effetd'éblouissement, grâce à une diffuseur en Plexiglas de haute qualité et un angle d'éclairage de 120°.

VOIR LES DALLES LED

3 / Moniteurs bureautiques

Avoir les yeux fixés sur son écran d'ordinateur peut s'avérer fatiguant. Nos moniteurs intègrent des technologies qui sont destinées à garder votre vision intacte. Le rétro-éclairage de la dalle est anti-scintillement et la fonction de Réducteur de la Lumière Bleue, éclairage le plus agressif, va atténuer celle-ci. Le pied réglable en hauteur vous apporte la meilleure ergonomie pour ajuster le moniteur à votre meilleure convenance aux meilleurs angles de vision.

Votre écran d'ordinateur doit se trouver environ à une distance de bras de votre visage et être positionné à la hauteur de vos yeux. Si vous avez un écran très grand, assurez-vous que la distance entre le moniteur et vous soit d'une fois et demie la largeur de la diagonale de l'écran.